De tijger ontwaakt
Somatic Experiencing: een nieuwe methode voor traumabehandeling Genezing uit de natuur.
Door schokkende gebeurtenissen kunnen mensen een trauma oplopen en onder meer last krijgen van slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en woedeuitbarstingen. De natuur heeft het anders geregeld: prooidieren zijn in staat om snel na een levensbedreigende situatie weer normaal te functioneren. Volgens Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zijn traumaverschijnselen dan ook eerder biologisch dan psychologisch en kunnen ze daarom het best op een lichamelijke manier worden bestreden (Somatic Experiencing): door een nieuwe confrontatie met de oorzaak van het trauma (de tijger) en het ontladen van de overlevingsenergie die het lichaam toen heeft opgeslagen en die nu een goede energiestroom blokkeert. Zijn succesvolle methode wordt ook in Nederland steeds vaker toegepast; ze laat zich gemakkelijk integreren in veel vormen van professionele begeleiding en hulpverlening. Peter Levine is afgestudeerd in medische en biologische geneeskunde en psychologie. Hij woont in Lyons, Colorado.
Recensie(s)
De auteur omschrijft een trauma als een reactie op een levensbedreigende situatie. Trauma’s kun je niet negeren. Het brein reageert met automatische reacties die leiden tot lichamelijke reacties. Bij alle dieren is deze reactie hetzelfde; de keus is beperkt tot vluchten, vechten of bevriezen. Alleen laten dieren het vervolgens los, wat bij mensen niet altijd goed lukt. Dit komt omdat mensen hun hogere hersenfuncties gebruiken om een verhaal van het gebeurde te maken. De traumatische gebeurtenis blijft vastzitten in het lichaam. We moeten het lichaam bevrijden van het trauma door de primitieve, dierlijke aspecten van onszelf aan het werk te laten. Het lichaam weet hoe het zich moet bevrijden. In het laatste deel van het boek geeft de auteur voorbeelden hiervan, en aanwijzingen over hoe te reageren op het moment dat het trauma plaatsvindt. De schrijver is expert op het gebied van traumabehandeling. Hij werkte onder andere bij de NASA en is al dertig jaar bezig met onderzoek op het gebied van traumabehandeling.<br/><br/>Drs. J.M. Spee
